-
Sporter met diabetes
Beste Danielle,
Alweer bedankt voor de leerrijke filmpjes! Toch blijf ik nog achter met een vraag. Meer bepaald een advies voor een sporter met diabetes. Hoe reageert het lichaam bij sport. Op welke manier kan een sporter hypo’s of hypers vermijden bij het sporten. Een sporter met DMt1 die insuline spuit kan zijn bloedglucose meten. Maar hoe werkt het dan voor een sporter met DMt2? Kan jij me hierbij op weg helpen?
Alvast bedankt!
Katleen
-
2 Antwoorden
-
Hoi Katleen!
Sporten is heel gezond, voor iedereen – ook mensen met diabetes.
Maar aangezien dat veel glucose kost is het inderdaad net even wat meer ‘gedoe’ voor mensen met diabetes. Ik vind zelf de pagina van het diabetesfonds er heel verhelderend bij:
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/sporten-en-bewegen-met-diabetesVoor mensen die medicatie gebruiken die een hypo kunnen geven (bijv insuline spuiten of SU-derivaten gebruiken) is het inderdaad belangrijk om rekening te houden met het verhoogde glucoseverbruik tijdens het sporten.
Hoeveel glucose dit precies zal gaan kosten hangt af van de sport die gedaan wordt, het moment van de dag, en verschilt ook gewoon per individu. Veel sporters met diabetes merken dus dat het lastig kan zijn om te bepalen hoe je uitkomt qua glucosewaardes. Regelmatige glucosemetingen voor-tijdens-na het sporten kan (zeker in het begin) helpen om een beetje bekend te raken met diens lichaam en hoe het reageert bij sporten.
Voor mensen die geen medicatie gebruiken die een hypo kunnen geven (bijvoorbeeld metformine), is dit minder een probleem! Aangezien het hypo risico lager is. Extra maatregelen zijn meestal niet nodig.
Groetjes, Danielle
diabetesfonds.nl
Sporten en bewegen met diabetes
Sporten en bewegen is naast heel gezond, ook goed bij de behandeling van diabetes. Door te bewegen verbetert bij diabetes je insulinegevoeligheid.
-
Hoi Danielle,
Hartelijk dank voor je uitgebreide antwoord! Hiermee sta ik alweer een stapje verder :).
Groetjes,
Katleen
-
Log in to reply.
